Sie leiden unter Rückenschmerzen?
Shiatsu lindert Ihre Beschwerden!
Haben Sie …
- … viel Stress?
- … einen Schreibtischjob?
- … große Sorgen?
- … viel Verantwortung zu tragen?
- … zu wenig Freiraum?
Treffen folgende Risikofaktoren für Rückenschmerzen auf Sie zu?
Rückenschmerzen werden durch verschiedene Risikofaktoren begünstigt.
Zu den häufigsten zählen:
- schwere körperliche Arbeit
- einseitige Bewegungsabläufe
- falsche Körperhaltung
- wenig Bewegung
- andauerndes Übergewicht
Auch psychische Faktoren wie Stress oder Depressionen spielen eine Rolle. Zudem erhöhen das Rauchen, ein höheres Lebensalter sowie bereits vorhandene Erkrankungen der Wirbelsäule das Risiko für Rückenschmerzen.
Wie kann ich Ihnen mit Shiatsu bei Rückenbeschwerden helfen?
In meinen Shiatsu-Sitzungen finden wir gemeinsam heraus, wo die Ursache liegt. Ich betrachte Ihr Problem ganzheitlich und erarbeite gemeinsam mit Ihnen einen Weg, um Ihre Schmerzen und Verspannungen zu lindern. Ich kann aus meiner Erfahrung sagen, dass sich durch regelmäßige Shiatsu-Massagen Rückenschmerzen gezielt verringern lassen.
Ich verwende zur Schmerzreduzierung regelmäßig die Technik des
- Schröpfens und
- Gua Sha-Anwendungen.
Das sind hervorragende Methoden, um Ihren Rücken zu entlasten und Ihre Verspannungen sofort nachhaltig zu lösen.
Der zusätzliche Bonus einer Shiatsu Behandlung liegt in der tiefen Entspannung, die Sie nach jeder Sitzung fühlen können.
Wie lindert Shiatsu Ihre Schmerzen?
- Durch gezielten Druck und sanfte Dehnungen lockere ich Ihre verspannten Muskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule, des oberen Rückens und der Schultern.
Dies verringert Ihre Schmerzen und erhöht Ihre Beweglichkeit.
- Shiatsu regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, wodurch Sauerstoff und Nährstoffe besser in Ihre Muskulatur gelangen.
Dies reduziert Entzündungen.
- Mit Shiatsu stimuliere ich die beteiligten Meridiane (z. B. Blasen- und Gallenblasenmeridian), um Blockaden zu lösen.
Das harmonisiert den Energiefluss.
- Stress und emotionale Belastungen können Verspannungen und Schmerzen verstärken. Shiatsu beruhigt Ihr Nervensystem und versetzt Ihren Körper in einen Zustand tiefer Entspannung.
Das kann chronische Schmerzen langfristig reduzieren.
Shiatsu ist nicht invasiv und kann sowohl bei akuten als auch bei chronischen Schmerzen eingesetzt werden.
Sie können loslassen, sich entspannen und wieder durchatmen. Mit regelmäßigen Shiatsu Massagen, einfachen Übungen für zu Hause und kleinen Lebensumstellungen im Alltag gehören Ihre Rückenschmerzen bald der Vergangenheit an.
Gibt es Die einfache Lösung zur Schmerzreduzierung?
Leider gibt es DIE eine Lösung bei Rückenschmerzen nicht.
Gemeinsam betrachten wir nicht nur den Ort der Schmerzen, sondern Sie als Ganzes und Ihre Lebensumstände. Shiatsu ist ein hervorragendes Instrument, um Lösungswege zu finden und Ihre Heilung zu unterstützen.
Shiatsu ist eine ergänzende Methode und bei anhaltenden oder starken Rückenschmerzen sollte eine medizinische Abklärung bei Ihrem Arzt oder ihrer Ärztin
Was wollen Ihre Rückenschmerzen Ihnen sagen?
Ihr Rücken erhält seine Kraft aus der Nierenenergie, die dem Element „Wasser“ zugeordnet ist. Die Nieren brauchen, um gut arbeiten zu können, eine gesunde Lebensführung:
- ausreichend Schlaf
- Zeit für Regeneration
- gesunde Ernährung und
- Bewegung an der frischen Luft.
Eine starke Nierenenergie steht für Kraft und Antrieb. Fühlen wir uns über einen längeren Zeitraum in körperlicher oder geistiger Hinsicht überlastet, können Schmerzen im Rücken auftreten.
Wenn der Rücken „spricht“
Es belasten Sie zu viel …
- Stress
- Sorgen
- Verantwortung
- Ärger
- Traurigkeit
… und Ihr Rücken wehrt sich und das tut weh!
Was können Sie selbst bei Rückenschmerzen tun?
Wärmen Sie sich mit
- Infrarotlampe
- Kirschkernsackerl
- Magnesium-Vollbad
- heißes Fußbad am Abend
- Wärmepflaster
- dehnen Sie sich gezielt und bewegen Sie sich
- Üben Sie NEIN zu sagen
- Lernen Sie sich abzugrenzen
- Betreiben Sie regelmäßiges Krafttraining
Kommen Sie bei Rückenschmerzen in meine Shiatsu-Praxis und wir finden gemeinsam eine Lösung!
Meine Praxis in 1010, im Zentrum Wiens
Meine Shiatsu Praxis liegt in bester Lage im Zentrum von Wien, in der Jakobergasse 4, (4. Stock mit Lift), in einem wunderschönen, stilvollen Gründerzeithaus. Den genauen Standort finden Sie HIER.
Einzugsgebiet: Die Shiatsu Praxis in 1010 Wien besticht durch ihre zentrale Lage.
Mit mehreren
- U-Bahnen (U1 Stephansplatz, U3 Stubentor, U4 Wien Mitte),
- Buslinien (1A, 2A, 3A, 74A) und
- der Straßenbahn (2)
in der Nähe erreichen Sie gut und schnell meine Praxis.
Parksituation: In Wien 1010 ist überall Parkscheinpflicht. Wenige Minuten entfernt gibt es jedoch die Parkgarage in der Cobdengasse oder die Seilerstättengarage.3A